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Plan de PPT
PPT-10/15
PPTS-25
PPS-70
Aurélien
Millieux - ROC
Le numéro:
7
la croissance:
173
le poids:
60
la naissance:
14 Fevrier, 1992 (Age 22)
la place de la naissance:
Pont du Casse, Fr.
OBJECTIFS:
Preparation physique / Indiv.
DURéE:
1 Mois
Activite
Biophysique
Neuromusculaire
Bionutritionnelle
Médicale
Récuperation
Réabilitation
Statistique
...............AVRIL
PPG-1
4
PPG-2
4
3x1 Test
PPS-NATATION
1
PPS-MUSCULATION
3
RECUPERATION
4
Entrainement
Object
Date
Jour
Dur.(Min)
N° Ent
Premiére
...
Terrain(100x70)
5
V
20
A85
Deuxiéme
...
"
12
V
20
A86
Troisiéme
...
"
19
V
20
A87
Quatriéme
...
"
26
V
20
A88
Cinquiéme
...
"
2
M
35
A89
Sixiéme
...
"
9
M
35
A90
Septiéme
...
"
16
M
35
A91
Huitiéme
...
Test (V30;V15)
23
M
40
A92
Neuviéme
...
Piscine
3
M
70
A93
Dixiéme
...
Salle de poids
10
M
70
A94
Onziéme
...
"
17
M
70
A95
Douze
...
"
27
M
70
A96
Recuperation
...
Sauna, cabine de massage
Chaque L
45
RC1
RECHERCHER SEASON
2014 - 2015
2012 - 2013
2013 - 2014
RECHERCHER MOIS
Avril
Aout
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Fev
Mar
Mai
Juin
RECHERCHER ENTAINEMENT
Entrainement
A85
A86
A87
A88
A89
A90
A91
A92
A93
A94
A95
A96
Entrainement avant match
01
02
03
04
Chauffement
001
002
003
004
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